|
|
כמה כללים שיעזרו לשמור על בריאות הילדים
|
|
חורף בריא בגן הילדים - אפים דולפים, סדרת אפצ'יקים קטנים ושיעולים, צעצועים משותפים ולפעמים אפילו מוצצים לא נקיים, הינם כר נוח במיוחד להתרבות חיידקים ווירוסים בעיקר בעונת החורף. סמדר טייטלר ביוטכנולוגית בחברת 'הדס' לויטמינים ותוספי תזונה, מסבירה איך ניתן להקטין את תחלואת החורף בגני הילדים בעזרת כמה כללים בסיסיים.
|
|
|
סיפרו לכם שהמשתתפים בסדרה 'הישרדות' למדו על בשרם הישרדות אמיתית מהי? תשכחו מזה! ההישרדות האמיתית והחורפית היא של ילדינו בגן הילדים, בו הם שוהים מרבית שעות היממה. וכמו במשחק הדומינו, ילדים שחוזרים מגן הילדים חולים, מדביקים את אחיהם הקטנים והגדולים וכמובן שאת ההורים ואת כל שאר המבקרים בבית.
אז מה עושים על מנת לשרוד את החורף בגן הילדים?
קבלו כמה טיפים מניעתיים מועילים, שיעזרו ל'שפן הקטן' הפרטי שלכם להתמודד עם תחלואי החורף ...
• רוב ההידבקויות של ילדינו הקטנים מתרחשות בגן הילדים עקב אי הקפדה על כללי היגיינה בסיסיים. ולכן, כצעד מניעתי ראשון חשוב ללמד את הילדים לרחוץ את הידיים עם מים וסבון בתדירות גבוהה. חשוב לשוחח עם הגננת שיחה מקדימה ולדרוש הקפדה יתרה על כללי היגיינה. וכן לקיים בגן שיחה מיוחדת על הרגלי ניקיון ושמירה על היגיינה בחורף. אם מדובר בילדים גדולים יותר מומלץ לייעץ להם להשתמש בתכשירי חיטוי המותאמים לילדים, ואם אין בגן חומר חיטוי, המתאים לילדים מומלץ לרכשו בצורה קולקטיבית.
• הקפידו ללמד את הילדים להשתעל ולהתעטש לעבר חלקו הפנימי של המרפק.
• ילדים בגיל הרך נוטים לשחק בצעצועים ואף להכניסם לפה בתדירות גבוהה, ולכן ההמלצה לצוות בגני הילדים להקפיד גם על היגיינה של הצעצועים- לשטוף היטב את צעצועי הפלסטיק, לנגב במטלית לחה את צעצועי העץ והפאזלים ולכבס את בובות הפרווה לעיתים קרובות.
• חשוב להקפיד שהילדים לא ישתמשו באותו מוצץ או בקבוק, וההמלצה היא לסמן את הבקבוקים האישיים במדבקה או בסימון מבדיל אחר. כדאי גם להיעזר בכוסות חד פעמיות לילדים הגדולים יותר וכן במגבות אישיות או במגבות נייר.
• חשוב מאד לבקש מהצוות בגן הילדים להקפיד שלא להשתמש במצעים שעליהם ישן מישהו מצונן או חולה. חשוב להקפיד גם לאוורר את המצעים מידי יום, ואם יש אפשרות מומלץ להניחם לאוורור על אדן החלון כשמעט חמים בחוץ.
• מומלץ לשלוח את הילד לגן כשהוא לבוש במספר שכבות, אותן ניתן להסיר במקרה שחם בחדר.
• על מנת לחזק את גופו של היד מומלץ לצרוך באופן קבוע פרוביוטיקה שמועילה מאד לכל מי שצורך אנטיביוטיקה, וכן ויטמינים כגון ויטמין סי.
• בימי החורף ישנה נטייה טבעית שלא לשתות... ובכן, זוהי בהחלט טעות כי גם בחורף אפשר לסבול ממחסור בנוזלים ולהתייבש. הקפידו שילדכם ישתו שתייה מרובה גם כשהם נמצאים בגן הילדים ובמיוחד אם הם צורכים אנטיביוטיקה.
• חיידקים ומיני ווירוסים נוהגים להתרבות במקומות סגורים ומחוממים, ולכן גם בימים הקרים יש להקפיד על חלון פתוח דרכו ייכנס אוויר צח לגן.
• הקפדה על תזונה מחממת ומחזקת אף היא בעלת השפעה על המערכת החיסונית של הילד הרך. ההמלצה היא לצרוך מאכלים מחממים כגון בטטות, תפוחי אדמה ושאר קטניות, להגביר את צריכת הפירות והירקות בעלי הסיבים התזונתיים ובעיקר לאכול מרק עוף מחמם של סבתא.
הטיפים באדיבות סמדר טייטלר ביוטכנולוגית בחברת 'הדס' לויטמינים ותוספי תזונה!
|
|
|
|
שלח לחבר 
