|
|
חיזוק חיובי לקראת החזרה לבית הספר
|
|
בלי שנשים לב, גם חופשת הקיץ מגיעה אוטוטו לסיומה. הזענו בטיולים, התמלאנו חול [ומדוזות] בחופים ובזבזנו בקניונים כשרצינו קצת מזגן. הילקוט כבר מלא, והכיס כבר ריק והנה- גם תקופה זו סוף סוף עומדת להסתיים. רגע לפני שאנחנו נושמים לרווחה וחוזרים לשגרה, יש עוד דבר חשוב שכדאי להכין ולא לשכוח, לפני חזרת הקטנטנים [והגדולים] לגנים ובתי הספר: הבריאות שלהם !
|
|
|
עונת המעבר כבר כמעט בפתח ובשונה משנים קודמות, אף הגיעה מוקדם מן הצפוי. בתקופה זו, נחלשת מערכת החיסון והגוף חשוף יותר למחלות, בעיקר בכל הקשור לילדים, שמערכת החיסון שלהם רגישה ממילא.
כדי לחזק את ההגנה הטבעית של הגוף, למנוע התפתחות מחלות ולהגביל מראש שימוש לא רצוי באנטיביוטיקה, מומלץ השימוש במוצרים טבעיים, הבטוחים לשימוש ושיעילותם הוכחה מדעית.
כדאי לדעת כי קיים מגוון רחב של צמחי מרפא ורכיבים טבעיים, באמצעותם ניתן לחזק את הגוף ולמנוע התקררויות ומחלות חורף מיותרות [כי למי יש זמן להיות בבית אחרי שניצלנו את כל ימי החופש בקיץ]
- אכיניציאה - צמח הנחקר רבות כאנטי- ויראלי. לחיזוק כללי של מערכת החיסון, לטיפול בהתקררות ונזלת. יעיל בעיקר במקרי שפעת בשל תמיכתו בזיהומים של דרכי הנשימה העליונות.
- פרופוליס - האנטיביוטיקה של הטבע. תוצר הכוורת- עשיר בויטמינים ומינראלים. מיוחסות לו תכונות כמחטא טבעי, אנטי- חיידקי, אנטי- ויראלי ומאלחש כאב.
- אסטרגלוס- בעל השפעה מחממת, המועילה לתופעות ההתקררות והשפעת. מעודד תאבון ומסייע בהחלמה.
- סמבוק שחור- עשיר בויטמינים ומינרלים. לפירות הצמח מייחסים יכולת הורדת חום, טיפול בהתקררות ובמחלות של דרכי הנשימה העליונות.
- קורנית [טימין]- מכילה שמן אתרי בעל פעילות אנטי- בקטריאלית ואנטי- זיהומית. מסייעת במיוחד במקרים של שיעול בשל היותה מרככת ומרגיעה.
- מרווה ואניס- מכילים שמנים אתריים המומלצים במיוחד במקרים של התקררות ושיעול. מעודדים את הוצאת ופירוק הליחה ומונעים עוויתות המלוות בד'כ עם השיעול.
מומלץ לשלב גם ויטמין C, אשר מלבד היותו אנטי- אוקסידנט, גם משפעל את מערכת החיסון, נותן אנרגיה ומסייע בהפחתת תופעת העייפות והחולשה המלווה לתקופת החורף ואף מגביר את ניידות וספיגת הברזל בגוף.
ניתן למצוא את הרכיבים הטבעיים בפורמולות שונות, הניתנות הן בשימוש יומיומי מניעתי והן כטיפול, במידת הצורך. בנוסף, כדי לחבב את לקיחתן על הילדים, ניתן להשתמש במטבעות שוקולד וסוכריות ג'לי טעימים המכילים את הרכיבים הטבעיים הפעילים בטעמים שילדים אוהבים. ניתן להשתמש גם בסירופים המכילים את צמחי המרפא ולשים את מנת הסירופ בכוס במים רותחים ולשתות כתה. המים החמים גם מרככים את הגרון ואת מערכת הנשימה העליונה וגם מגבירים את אפקטיביות החומרים הפעילים.
כך, תקבלו תה חם, בריא, ללא צורך בממתיקים או קפאין מיותרים, ולצייד את הילדים [ואתכם] לפני ההליכה לגן ולבית הספר.
והעיקר, שיהיה לבריאות !
מאת: סמדר טייטלר, ביוטכנולוגית ואחראית מחלקת הדרכה ומידע בחברת פלוריש - הדס לויטמינים ותוספי תזונה
|
|
|
|
שלח לחבר 
